Corps et âme en harmonie

WORK IN PROGRESS

Vidéo réalisée par Clément Périllat, avec D'jo aux handpan et didgeridoo

Danseuse et professeure, que je sois sur scène ou en cours, c'est une histoire que je souhaite vous faire vivre : je vous propose mes spectacles, où elle est déjà écrite par mes soins, mes performances, où je danse ce que la musique ou l'environnement me racontent, mes cours, où je vous apprends un, des langages pour interpréter une chorégraphie, ou comment dire avec son corps... et donc écouter, affiner votre conscience corporelle, peut-être même danser votre histoire.

En dansant, j'ai appris à écouter ce que le corps a à dire.

C'est ainsi que j'en suis venue, petit à petit, à la thérapie comme démarche où l'on prend soin, pour moi, puis pour ma famille, mes élèves, mes patient.es. Je vous accompagne dans les soins que je propose dans un voyage vers vous-même, vers un mieux-être, corporel, psychologique, spirituel, selon ce qui est là pour vous, ce qui est prêt pour la guérison.



Metamorphosis, solo danse et buugeng, 20 mn, avec la musicienne Laurie Pwet, didgeridoo, handpan, clarinette

" Au début des temps, lorsque tous les êtres parlaient une même langue, il n'y avait pas de différences ... " Stelfe danse la métamorphose, avec ses buugeng, S de bois hypnotiques, elle incarne avec une énergie artemisienne tantôt la forêt, tantôt ses habitants. Une pièce onirique qui nous plonge dans la légende.


Sirine, solo danse et feu, 15 mn

Sirine, femme-oiseau, chante le divin dans le coeur des humain.es telle une sirène de l'air. Son royaume se situe entre le monde céleste et le monde terrestre, son histoire vient des temps préhistoriques slaves. L'oiseau de feu terrifie et apaise à la fois, la légende dit que si on la voit, on oublie les tracas de la vie sur Terre...


Amère Indienne, solo danse, 15 mn 

Cette pièce questionne, éprouve, scrute la liberté au regard d'une conscience parfois trop affûtée qui raconte, revendique, exige la libération : libération des peuples opprimés, libération de l'être enfermé, libération de la femme dominée... process en cours, avec une bonne touche d'espoir !


Performances

Improvisations totales ou écrites lors d'un travail en amont avec d'autres artistes du spectacle vivant, Stelfe vient incarner la musique sur scène ou dans le paysage d'un concert, d'un festival ou d'un événement pour des surprises chorégraphiques en harmonie avec l'environnement perceptif du public. 

DANSES DU MONDE

Les danses du monde sont transmises dans mes cours hebdomadaires, stages et ateliers à travers une pédagogie respectueuse du corps, du rythme et de l’énergie de chacun.e. C’est un voyage en mouvement, véritable moment de déconnexion du quotidien, au fil des musiques du monde choisies avec soin en fonction de la région explorée. Brésil, Colombie, Caraïbes, Guatemala, Sénégal, Burkina Faso, Tamil Nadu ou Rahjastan, île de la Réunion, île de Bali, Irlande… Je vous partage des danses des quatre coins du monde, pour goûter à travers cet art du geste la vibration d’un ailleurs, dans la joie du mouvement.

témoignage d'une élève “Ces moments de danse, ce ne sont pas juste des cours, moi je viens parce que ça me fait vraiment du bien. Les choses difficiles à gérer, le stress du boulot, tout ça … ça part avec la danse. Je sors du cours rechargée pour la semaine ! Merci beaucoup pour ta générosité, ton énergie.”

* cours adulte, à partir du 8 Octobre sur Annonay les mardis de 17h30 à 18h30 (association Roots'Arts)
* Interventions en milieu scolaire (me contacter)
* Stages dans toute la France (me contacter)
* Ateliers en festivals (me contacter)        

MODERN’FUSION

J’ai appris les bases du modern’jazz dès mes 4 ans, puis je me suis orientée vers le modern’dance (techniques Graham, Limon, Horton) en école à Lyon , ce qui me permets de transmettre via la pédagogie Irène Popard des bases solides pour la construction du corps et de l’intelligence des danseur.se.s. Le modern’fusion est une technique mariant les fondamentaux de la modern’dance avec d’autres esthétiques, les danses du monde et le hip-hop. Ici donc on apprend, dès 4 ans, comme me l’a dit Capucine, “la danse classique sans les pointes” en ouvrant également son oreille et son geste à des couleurs qui font voyager.

* Cours enfants de 3 à 12 ans à Maclas les mercredis après-midi (association Pilat tonic)
* Interventions en milieu scolaire (me contacter)
* Stages dans toute la France (me contacter)

HIP HOP NEW STYLE

Le New Style voit le jour aux Etats-Unis dans les années 80, où les danseurs hip-hop ajoutent aux techniques de Popping, de Locking, de Wave et de Breakdance une touche personnelle, où l’émotion et la musicalité prennent le pas sur la performance. J’ai moi-même fait mes premiers pas en baskets sur le parvis de l’opéra de Lyon, et je transmets aujourd’hui aux enfants les bases du hip-hop pour éduquer leurs corps et leurs oreilles, leur sensibilité artistique, pour leur transmettre cette culture et qu’ils puissent développer leur propre style de danse en toute sécurité, dès 4 ans !

témoignage de Lennie, élève de 10 ans “Je suis allé voir le spectacle des Pokemon Crew, j’ai adoré ! et, en fait, nous ... c'est ça aussi qu'on fait !?! ”

* Ateliers découverte dans toute la France (me contacter)
* Interventions en milieu scolaire (me contacter)


GYMNASTIQUE HARMONIQUE ET RYTHMIQUE

La Gymnastique Harmonique et Rythmique “ cette gymnastique qui est aussi de la danse” a été créée par Irène Popard, kinésithérapeute et danseuse française du début du XXème, pour faire sortir la danse des carcans des académies et des représentations désuètes, sans pour autant perdre en technique et en qualité artistique. Le challenge était de mettre la danse à la portée de tout.es afin d’éduquer les corps, et les maintenir en santé, elle a donc développé une pédagogie de la danse où se marient habilement la discipline et la joie. Les cours se déroulent en modules pour respecter le rythme des élèves et les amener progressivement à développer leur intelligence corporelle, cognitive et artistique. Je suis diplômée de cette méthode pédagogique depuis 2019.

* Cours adultes à Ardoix, les mardis de 19h30 à 21h (association Sports et loisirs)
* Ateliers découverte dans toute la France (me contacter)
* Interventions en milieu scolaire (me contacter)

YOGA-DANSE

Praticienne du Hatha yoga et du yoga de la Kundalini depuis plus de 15 ans, j’ai créé cette approche mariant danse et yoga. La danse, art du mouvement, et le yoga , art de l’unité de l’être, sont venus se relier naturellement dans mes pratiques corporelles quotidiennes. L’objectif principal est le mouvement en soi, activateur de la régénération des tissus et de la circulation des fluides, et la conscience du fonctionnement du corps, de ses structures articulaires, de ses chaînes musculaires et de l’organisation du squelette. Nous gardons tout au long des séances une attention sur la respiration et une intention de se faire du bien dans un mouvement juste pour soi. Ici on danse en conscience, on apprend à écouter son corps et à faire danser ses cellules, à méditer en mouvement.

Participante d’un atelier en festival “ Cet atelier m’a vraiment révélé des choses, je crois que maintenant je vais danser autrement, en me faisant du bien !… ça m’a ouvert dans mon corps, j’ai senti, compris en quoi la danse est une médecine, merci !”

* Ateliers en festivals ou lors de vos événements (me contacter)
* Ateliers en entreprise (me contacter)
* Interventions en milieu scolaire (me contacter)
* Stages dans toute la France (me contacter)

YOGA FLOW

Dans les ateliers de yoga-flow, on vient prendre soin de son corps en mouvement. Ressentir,  tonifier, assouplir, respirer, méditer, ajuster, rester en équilibre, faire des mouvements asymétriques, se déplacer au sol, faire des postures inversées, voilà des choses qui mettent le corps en joie et en sérénité, en santé ! Je vous guide en douceur à l'écoute des fonctionnements de notre corps, dans des mouvements fluides respectueux de l'organisation articulaire et de la physiologie de chacun.e.

* Cours ados et adultes à Eclassan les jeudis de 18h30 à 19h30  (association FAR Eclassan)
* Renforcement musculaire à Eclassan les jeudis de 19h30 à 20h30 (association FAR Eclassan)

COURS PARTICULIERS

Plutôt orientés vers l'approfondissement de la danse, comme le besoin de comprendre ses structures articulaires, d'écouter les mouvements internes du corps, d'intégrer le processus chorégraphique, de développer sa musicalité, d'ouvrir sa danse aux esthétiques de la modern'dance, du New Style ou des danses du monde, ... j'adapte les cours particuliers à votre demande et à votre corporalité. 
Plutôt orientés vers la thérapie, pour reprendre confiance en soi par exemple, ou pour se sentir mieux dans son corps après une maladie, pour traverser une période diffi:cile ou pour apprendre à prendre soin de son corps, je vous accompagne vers votre bien-être via le corps.
Jusqu'en janvier 2025, je suis en cours de formation aux outils de Yoga-thérapie, je vous guide avec une méthode de plus en plus complète et adaptée à vos besoins !

A domicile ou en salle de danse, n'hésitez pas à me contacter pour prendre un rdv téléphonique afin de définir ensemble un programme à votre convenance.
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Des pratiques thérapeutiques pour vous accompagner sur la voie de la guérison


Le massage

Massage thaï, massage ayurvedique abhyanga, massage californien, je me suis formée à ces techniques poussée par mes professeur.es, que je suis allée rencontrer jusqu’en Inde et en Thaïlande où la culture du massage est ancestrale et omniprésente. J’y ai retrouvé et approfondi ces gestes naturels que je partageais chez moi avec ma maman, infirmière et grande guérisseuse, dans la bienveillance et l’amour inconditionnel. Le soin par le toucher est relaxant, décontractant, procure un bénéfice physique clair, il est déstressant et vient aussi travailler sur les mémoires cellulaires, ainsi que sur l’énergie globale de la personne.

Durant une séance d’1h, 1h30 ou 2h, un soin du corps qui fait du bien à tout l'être.
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Le Reiki Usui

Technique du Dr Mikao Usui, qui a reçu au début du XXème siècle des clefs de guérison par imposition des mains, le Reiki s’est développé depuis le Japon dans le monde entier. Il m’a été transmis par Valérie Daligand, qui s'inscrit dans une lignée autonome loin des écoles quelque peu controversées aujourd’hui en France. Le Reiki Usui, que je pratique depuis une quinzaine d’années où j’ai acquis l’expérience et le niveau requis pour être “maître Reiki”, procure une sensation d’enveloppement où la personne peut se déposer en toute sérénité pour recevoir un soin énergétique adapté à ses besoins. Les bénéfices que mes patients ont reçu sont par exemple : une décristallisation de mémoires douloureuses, une recharge en énergie positive, recontacter la joie de vivre, un accompagnement à l’arrêt de comportements toxiques, un recentrage sur ses objectifs de vie, une diminution nette des syndromes inconfortables de maladies endogènes (ex. endométriose) ou exogènes (ex. angine). Les soins de Reiki ce sont : “Des mains chaudes qui font du bien !”
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L’écoute empathique

Une oreille accueillante et bienveillante est parfois une aide indispensable pour déposer ses problèmes ou difficultés, la compréhension d’une situation, et une amorce de libération de certains schémas de fonctionnements du mental obsolètes. Lors des séances d’écoute empathique, je vous guide avec le test musculaire issu de la kinésiologie et avec les outils de la psychologie clinique, où la déontologie cadre un espace privilégié de confiance. Nous travaillons notamment sur la place dans la famille et dans le monde, sur les mémoires inscrites dans le corps, sur et avec l’inconscient, allant identifier les blessures pour les apaiser, pour reconstruire des fonctionnements sains avec soi et avec le monde. Alléger les charges mentales, identifier et accueillir les ombres, pour mieux s’en libérer.
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Les cercles de femmes

Travaillant avec beaucoup de femmes en tant que professeure de danse et avec des thérapeutes depuis une quinzaine d’années, j’ai été sollicitée par celles-ci pour aller plus loin. J'ai été moi-même accompagnée par Issa Elle, magnifique femme médecine formée pendant plus de quinze ans au Mexique. Nous cheminons dans la sororité, explorant les cycles lunaires, les archétypes du féminin, les rituels et connaissances de nos Terres, l'équilibre avec le masculin à l'intérieur comme à l'extérieur de nous, nous révélant à nous-mêmes dans de multiples facettes et potentiels comme partie du grand Tout. Nous nous inscrivons alors dans des processus de guérison individuels et collectifs puissants. Je me suis formée comme facilitatrice de cercles de femme auprès de Gaelle Brunelot, dans la lignée de Maria Eleina, pour apprendre l’art de tenir cet espace. Les cercles sont des temps privilégiés et ressourçants de danses, chants, parole, méditations, yoga de la kundalini, du feu et pranayama, exercices de tantra et tao de la sexualité, yoga-danse, contes initiatiques, tirages d’oracles, gynécologie naturelle, rituels, voyages chamaniques ... Nous nous réunissons autour de la roue de médecine pour retrouver notre puissance, notre connaissance, notre art de tisser des liens de sororité et incarner chacune et ensemble notre être sacré.
N'hésitez pas à me contacter pour entrer dans un cercle, dans un cycle, dans la mailing list !

Le rituel de soin Rebozo

L'enveloppement par d'autres femmes de la mère qui vient de donner naissance est une sagesse ancestrale universelle. Le rebozo est un foulard particulier tissé dans l'intention du serrage thérapeutique, technique que les femmes mexicaines ont pu garder et transmettre et que j'ai reçue de Carolina Kaliluna et Fanny Heyoka. Le rituel de soin consiste en un temps d'écoute, un massage à quatre mains, une sudation en tente, un enveloppement de la femme et un serrage des points clefs de son corps. C'est un temps que l'on peut s'accorder à chaque passage important de la vie, où l'on peut se déposer et fermer ce qui doit l'être pour pouvoir ouvrir à d'autres choses.
Le rituel de soin Rebozo dure entre 2h30 et 3h et est guidé par deux thérapeutes.
Me contacter pour faire ce cadeau ou se faire ce cadeau !


Une cérémonie peut-elle être un soin ?

Sur mon chemin de danseuse, j’ai avancé en apprenant sur mon corps, passionée par sa physiologie, son fonctionnement, de son organisation, son homéostasie, son bien-être, sa bonne santé. J'ai appris les médecines des éléments, des arts, des astres, discipliné mon hygiène de vie et intégré de nombreuses pratiques thérapeutiques au fil des années. J'ai pris soin de mes enfants et de mes proches, au mieux, et du bonheur, de l'amour, de la Terre, j'ai prié... et tout cela m'a sauvé la vie (conférence “J’ai dansé avec la mort, chemin de guérison d’un cancer réputé morbide”). J’ai pris conscience de la force de la prière dans l’intime comme dans son expression collective lors des rites, rituels et cérémonies. Initiée à la prière dès mon plus jeune âge par ma grand-mère, et voyageuse en quête de danses, des richesses culturelles et de la beauté de la Terre, j'ai prié aux quatre coins du monde en différentes langues, en différents temples. J'ai dansé en cérémonie dans les traditions Serrere, Mandingue (Sénégal), Balinaise, Tamul(Inde), Maya (Guatemala), bouddhiste tibétaine. Mes prières ont continué de s'élever avec les pratiques issues des médecines amerindiennes, danses de la Lune et temazcal, et avec les médecines de la forêt (madre, abuelos, ninos santos). En France et en Belgique, j'ai été initiée et continue d'apprendre les pratiques issues du chamanisme celtique auprès de Gilles Wurtz, éminent gardien des traditions de nos Terres.

J'ai vécu avec la prière et je la vis chaque jour, mais il y a des moments forts dans le cycle de la Vie où prier ensemble est on ne peut plus bénéfique et même nécessaire. J’ai été avec grand honneur maîtresse de cérémonie lors de blessing way (rituel pour la femme enceinte), et co-créatrice en et hors l'Eglise des trois rites que nous célébrons encore chez nous : le baptême, le mariage, le rite mortuaire (oraison funèbre, cérémonie chrétienne et oecuménique). J’ai contribué à l’ouverture d'espaces, de lieux de vie ou de cérémonie, à manifester des égrégores de Lumière lors d’événements (festivals Hadra, Egregora, Harmonic, et avec la communauté du dhuni à Avallon, le Rêve de l'Aborigène). Il me semble important aujourd’hui de retrouver et perpétuer ces traditions ancestrales où le sacré était considéré comme l’essence de la Vie, ses manifestations et passages importants célébrés. Lors des fêtes ancestrales du calendrier païen, je guide des cérémonies d'offrandes pour la Terre et de célébration de la Vie et de ses cycles.

Une cérémonie ou un rituel peuvent être un soin, pour la Terre et pour ses habitants, pour soi, la guérison et ses chemins nous appartiennent à chacun.e. Je remercie tout.es celles et ceux avec qui nous oeuvrons en ce sens.
N'hésitez pas à me contacter pour participer à  une cérémonie ou discuter de ce que l'on peut organiser ensemble , pour vous !








Contactez-moi pour réserver un spectacle ou une performance pour votre événement, pour prendre un cours de danse ou commander un atelier, pour prendre un rdv pour un soin, ou connaître les prochaines dates des cérémonies ! A bientôt, dans la joie du corps !